Verandering begint bij jezelf

Merk je dat je telkens tegen dezelfde blokkades en patronen aanloopt, ondanks dat je al van alles hebt gedaan om ze te doorbreken?Je loopt vast in je werk, relaties of opvoeding.

Je voelt verdriet, boosheid, angst of onzekerheid? Je wordt steeds getriggerd, je hebt het gevoel dat er meer in zit dan wat er nu uitkomt.

Zijn er overtuigingen die je belemmeren.  Zit je veel in je hoofd waardoor je niet bewust bent van wat er in je lichaam gebeurt.

Familieopstellingen

Vanaf het moment dat je geboren wordt ben je onlosmakelijk verbonden met je familiesysteem. Ook wanneer we het contact verbroken hebben of zijn geadopteerd, dan blijven we onzichtbaar verbonden met ons (biologische) systeem. Vanuit het familiesysteem krijg je mooie vaardigheden en kwaliteiten mee, maar ook belastende patronen, conditioneringen en trauma.

Met een familieopstelling ontstaat de mogelijkheid om te kijken wat er op een diepere laag speelt. Het maakt zichtbaar tegen welke  belastende patronen en belemmeringen je in je dagelijkse leven aanloopt. Door hierin inzichten op te doen en te zien wat er werkelijk in de ‘onderstroom’ speelt, kan een oude pijn naar boven komen en worden doorvoelt.

Een opstelling biedt nieuwe inzichten, het helpt om vastzittende patronen te doorbreken en het kan diepgaande processen in gang zetten…

Meer over opstellingen…

Coaching

Vind je een familieopstelling nog wat spannend? Dan is systemische coaching misschien precies wat je nodig hebt.

We gaan samen in gesprek. Rustig, verdiepend en zonder opstelling. Vanuit een systemische blik kijken we naar wat er onder de oppervlakte speelt. Waarom loop je steeds tegen dezelfde patronen aan? Waar komt die twijfel of blokkade vandaan? Wat vraagt het leven op dit moment van jou en wat heb jij nodig? Door samen te onderzoeken wat onbewust meespeelt, ontstaat er vaak een helder inzicht. En met inzich komt er beweging. Herken jij dat je soms vastloopt zonder duidelijke reden? Systemisch coachen kan dan verrassend veel verheldering geven.

Meer over coaching…

Opstellingsdagen

Ik organiseer regelmatig opstellingsdagen. Tijdens deze dagen kunnen mensen hun vraag inbrengen of meedoen in een opstelling als representant.

Vraaginbrenger

Als vraaginbrenger breng je een persoonlijke vraag of thema in dat je graag systemisch wilt onderzoeken.
Tijdens een opstellingsdag krijg je gegarandeerd de ruimte om jouw vraag in te brengen. Dit kan gaan over bijvoorbeeld terugkerende patronen, relatieproblemen, familiedynamieken, vragen rondom werk of gezondheid. Alles wat jou bezighoudt en waar je tegenaan loopt.
Je hoeft je vraag nog niet helder te kunnen verwoorden, als begeleider help ik je om samen tot de kern van je vraag te komen. Vervolgens wordt jouw vraag opgesteld, waarbij representanten worden uitgenodigd om plaats te nemen voor belangrijke elementen in jouw systeem (zoals jijzelf, een familielid, een gevoel, of een situatie).
Door de opstelling kunnen onbewuste dynamieken zichtbaar worden die van invloed zijn op jouw vraag, en ontstaat er ruimte voor inzicht, erkenning en mogelijke verandering.

Representant

Als representant kun je worden uitgenodigd om deel te nemen aan een opstelling die wordt gedaan op basis van de vraag van een vraaginbrenger.

De vraaginbrenger is degene die een thema of vraag uit zijn of haar leven inbrengt om systemisch te onderzoeken. Tijdens de opstelling worden andere deelnemers uitgenodigd om als representant plaats te nemen voor belangrijke elementen uit het systeem van de vraaginbrenger. Zoals bijvoorbeeld vader, moeder, het innerlijke kind, een collega, een emotie, of de vraaginbrenger zelf.
Als representant verbind je je niet met je eigen verhaal, maar stel je je beschikbaar om informatie uit het systeem van de vraaginbrenger te ontvangen en te tonen. Je komt als het ware in contact met het ‘wetende veld’, waarin systemische informatie zichtbaar wordt. Je hoeft niets te weten of te begrijpen van degene die de vraag inbrengt; je laat je leiden door wat je in het moment ervaart in houding, gevoel, beweging of innerlijk weten.
Zo draagt een representant bij aan het zichtbaar maken van onderliggende dynamieken en verstrikkingen, waardoor er inzicht en beweging kan ontstaan bij de vraaginbrenger.
marscha dijkstra

Over mij

Marscha Dijkstra, Therapeute en Coach

Ik ben zelf opgegroeid in een gezin waarin bleek dat niet altijd alles was zoals mij is verteld. En dat zorgde voor veel verwarring. Ik begon te twijfelen aan mijzelf en over wie ik was en raakte steeds verder verwijderd van mijzelf. Jarenlang heb ik in de overlevingsstand gestaan. Door familieopstellingen ben ik compleet anders naar de wereld gaan kijken. Dit heeft mij zoveel gebracht en is zo verhelderend. Problemen zijn uitdagingen om te groeien en triggers zijn er om te kijken wat er bij jezelf speelt…

Meer over mij